小倩的自我改造5，6

弥勒

第五章：尿液适应

父母不在这一周，我一回到家就脱光身子，直到第二天上学才穿衣服，不得

不说人的适应性是强大的，才几天我就完全适应了这种生活方式，父母回来后不

能在家脱光光反而让我感觉很难受，这让我升起了以后一定要有自己独立空间的

想法。

父母在家时我也要训练啊，怎么办呢，我想到一个好办法，从那天起，我都

以学习不能打扰为名，一进房间就反锁房门，这样爸妈就不能自由出入了，同时

为了在需要的时候能快速打开门，我会用小夹子把衣服夹到领子部位，露出胸部，

同时把裤子脱到膝盖，这样两个地方就可以暴漏在空气中。

接下在的一个月，我都没有进行新的尝试，因为接下来的两项我感觉会相当

有难度。每天念一遍「身体改造宣言」，一个月过去了，我完全适应了这段话，

念起来毫无顾忌，甚至可以背下来这段话。

终于，我给自己定下的时间底线到了，今天，也就是周末，我要进行尿液适

应训练了。

每日计划三：早上次与晚上六点正常排尿，其余一律直接饮用。

發鈽444.cом

4Ｖ4ｖ.ō

为达到这个目标，我准备循序渐进，自己制定了一个尿液适应训练。

尿液适应训练计划一：用杯子接住自己的尿液，从头上倒下。

早上一吃完饭，我就开始执行计划，我早上没有上厕所，用玻璃杯接着自己

的尿，因为从来没这样做过，一开始还有些尿不出来，努了努力终于尿出来了。

因为积攒了一晚，尿量非常多，而且很黄。我将尿液分成两杯，两手拿着进了浴

室，将其中一杯放到浴室的置物架上。

看着黄澄澄的尿液，用手感受着里面还有我的体温，我闭上眼睛，举起杯子，

沿着头顶缓慢的倒了下去。

尿液渗进了头发中，流到了脸上，肩膀上，胸部，小腹，后背，阴户，一直

到脚跟。一杯很快倒完了，我闭着眼感受着温热的尿液，这是我次这么做，

以前从来没想到过还可以这样。

我用手将尿液抹匀到没有沾沾到的地方，尿液滑滑的，稍微有一种油一样的

【小倩的自我改造日记】（5）-->>(第1/2页)，请点击下一页继续阅读。

本章完
【小倩的自我改造日记】（5）
【小倩的自我改造日记】（5） (第2/2页)

质感，闻上去腥臊无比，这是积攒了一晚上的尿，应该是味道最重的了。

很快，尿干掉了，毕竟只有一小杯。看着另一杯，我拿了起来。

尿液适应训练计划二：用杯子接住自己的尿，倒进嘴中

尿液适应训练计划三：含住自己的尿液十分钟，一边自慰

没错，本来计划二中倒进嘴后是可以吐出来的，但我要跟计划三一起实施，

倒进嘴，并含十分钟。

發鈽444.cом

4Ｖ4ｖ.ō

我闭起眼睛，仰天张开嘴，摈住呼吸，手拿玻璃杯将液体缓缓倒入口中。

酸，涩，瞬间，我的嘴中充斥的酸涩感，强忍着想要呕吐的感觉，开启了手

机定时器。我闭起眼睛，感受口中的尿液，一边揉搓自己的小阴蒂。

这是一种从来没体会过的味道，尤其经过一晚的尿液味道特别浓，过了十多

秒，酸涩的味道一点也没有减少，反而一波一波的冲击着我的味蕾，舌后根感觉

越来越苦。

强忍着不适感，我拿出手机边看AV边自慰，AV中女优躺在浴盆里，周围

围着一圈男优，轮流向女优小便，女优用嘴接着小便，大口大口的吞咽。本来尿

液是苦涩的，但看着AV，加上不断自慰，身体渐渐接受了这个味道。

我想这就像训练狗一样，只要短时间内接受两个刺激，就能将不相关的刺激

联系起来。只要我不断把这些平时难以承受的刺激与快感联系起来，以后一碰到

同样的刺激，就能产生快感。

十分钟到了，手机响了起来，可是我却不想讲尿液吐出，好不容易适应了这

个味道。难道我要直接喝掉吗，可是虽然适应了味道，但胃还是不舒服，难以做

出吞咽的动作，我想，这可能就是训练的意义吧，现在还不到那个时候。

我吐出一些到手心，口水和尿液混合在一起，比之前颜色淡了一些，我小心

翼翼的，将液体涂抹在身上，先是手臂，然后是脖子，胸部，小腹，后背，大腿，

小腿，和小脚丫。嘴里的只涂完小腹就用光了，剩下的用没含过的涂抹，尤其重

点关照了阴唇和小菊花，反复涂抹了三次。

躺在浴室的地上，全身包裹着尿液，我自慰到了高潮。

本章完
【小倩的自我改造日记】（6）
【小倩的自我改造日记】（6） (第1/2页)

第六章：期训练成果

今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我裸睡已经

过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己

能独立完成的所有训练，并每日保持，向大家介绍一下我的成果。

周一到周五，早上起床，穿上睡衣裤，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在口中，

然后大便，次便出时拿纸擦一下，然后放到鼻子前闻。大便完成后将口中尿

液吐进马桶，冲掉。不去漱口直接吃早餐，吃完刷牙，然后喝两大杯水，上学。

在学校门口的小巷子里脱掉内裤，放进书包。

节下课基本上会产生便意，但不去上厕所，憋到第二节下课，基本到第

二节课末尾的时候，膀胱会憋到针扎一样的疼。

到了学校第二节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一头带有小漏斗，

堵在尿道上，另一头含在嘴里吸，这样就能将尿液吸入口中喝掉，因为有喝很多

水，所以这泡尿颜色是几乎透明的，味道也是最淡的。

中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿液，这一次颜色会变为稍微深一些的黄

色，味道也稍大。之后跟同学去食堂吃饭。

吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗绿箭去除余味。

下午第二节课下课后，去一趟厕所，这回尿液已经变成浓浓的深黄色，不适

合再次饮用，否则会对肾脏造成损害。

發鈽444.cом

4Ｖ4ｖ.ō

吃完晚饭，因为已经到初三中考阶段，每周一三五正常上晚自习，二四不去，

理由是要去图书馆补习功课。

实际是去图书馆，到一个VIP专属卡坐，看两个小时的重口味电影，规则

是一部电影循环播放一星期，不准快进，不准自慰，耳机放大声，因为耳机隔音

效果比较好，不怕被听到。

循环播放加大音量洗脑带来的后果就是，不由自主的就记下了电影里的种种

细节，晚上做梦基本是这部电影在脑海中不断循环。

电影类型在SM，饮精，饮尿，兽交，扩张这几类循环，大致算下来已经循

环播放了50部左右相关电影。

回到家晚上十点，先在消防通道穿好

【小倩的自我改造日记】（6）-->>(第1/2页)，请点击下一页继续阅读。

本章完
【小倩的自我改造日记】（6）
【小倩的自我改造日记】（6） (第2/2页)

内裤再进屋，在自己房间锁好门，读半

个小时的黄色，写下完成计划，制定下次计划。

十一点正常排尿一次，躺床脱光，手机已经学会了怎么隐藏视频和文件，每

天看一遍预先录制的「宣誓书」和自慰视频，然后睡觉。

周一到周五不允许自慰，自慰时间原则上只能在口含超级浓尿液同时闻着大

便气味才可以进行。也就是，只有周六周日的早上，才能允许自慰，不过不能达

到高潮。

發鈽444.cом

4Ｖ4ｖ.ō

周六周日与学习日不同，早上含着尿液自慰泄身一次，口含的尿液不充掉，

吐进当日的早餐中。然后使早餐与尿液充分混合后吃掉。吃完早餐用余下的尿液

刷牙，之后喝500毫升的水，并保证空调温度位于26摄氏度，同时看重口味

电影，因为空调温度较低，手脚会变得冰凉，并且频繁排尿，次开始大概在

三十分钟后，将尿喝到肚子里，同时再喝200毫升水，之后排尿频率会越来越

快，大概在十一点左右，就会进入我最喜爱的排尿循环时刻，肚子会撑得有些涨

得难受，只要不控制括约肌，尿就会源源不断的涌出，排入口中，大概可以持续

一个小时，到了十二点，我会停止喝尿，排尿到浴盆中。

十二点吃午饭，吃完后大概十二点半。在浴盆中倒入热水，泡一个尿浴。因

为尿实际很淡了，除了心理上的快感，洗完澡并不会感觉有尿骚味。

之后清理现场，然后开始学习，当然上厕所还是要排尿到自己的嘴里的。

每月的最后后一个周末，我还会进行一次月训练。

先是坐地铁到城市边缘，然后在地铁上撩起裙子故意让对面的男性看到我没

有毛的下体。

之后到学校附近的游戏厅，那里的感应冲厕所的装置很容易暂时破坏，我就

在旁边隔间，等隔壁有大便的人，大便之后自然不能冲水只能离开，这时我就偷

偷溜进去，用纸巾擦拭一层大便，然后一边吸大便气味一边自慰，一个月只有这

次自慰允许高潮，一个月以来的刺激只有在这一次才能得到释放，一般都会高潮

到头脑空白。

到初中毕业，我已经完成了期训练。