异想天开的独立自我调教

弥勒

1、早上6点，不管多困立刻爬起来受鞭打100并且报数狗xx被打第几下
2、如不外出 ，没有人来家做客必须裸体 且不的穿鞋袜内衣在家中。
' o, Z9 z; B8 K8 J' F, Q: O3、在家中必须爬行
4、吃饭要狗食样
5、大便要狗样
6、时刻幻想主人在侧
7、时刻接受任意调教
《细则》
4 a' d9 k4 z$ `$ \& r1、至少连续3天佩戴贞操带，尝试
/ _8 N  n. g! e" {+ K) h2、封闭五感 3小时到1天不等的自我禁锢 且期间无法用任意方式碰到JJ高潮（固定四肢活动范围）
1 u" c) `2 j. C. \6 {( i8 o3、深夜或者白天露出 或束缚带锁露出
- b+ w# e. Q6 `/ |4、口交阳具同时后入体验录像
5、女装露出
6、在充满阳具的房间穿高跟丝袜自嗨
+ `0 G' Z  o7 p. d0 e( M$ j7、储存精液入瓶冷藏
) L! r4 e5 U& j6 V6 w! o0 x
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; X9 E! R# `3 H3 T2 H5 i  |大计划  挑战一个月全裸戴装备 不洗漱，不洗澡、不出门，除黄金外的新陈代谢物都涂抹在身上。
0 z7 M& t, [  v/ [8 V; Q-----------------------------------------------------------------------------
6 i- N1 m+ t0 U+ V3 F9 b购买看孩子的监控（可以随时在手机监控和语音交流的），在房间里放上，手机后台给网上找的女S 1-3个人
# h4 V/ w- q: n1 ?, k- U9 W----------------------------------------------------------------------------------
  ]: \/ c# M8 k* b4 ]# L工具准备
1、蓝牙贞操锁
2、定时锁
' [* ^$ R; V5 t2 J! P  n; y3、高跟鞋
+ ]- B" U7 `. P* O" C$ @: N4、炮机
9 D( s# A4 @4 t2 l6 d5、手铐脚镣
6、透明小丝袜蕾丝
1 {; |7 I& v( S8 A7、纹身贴
; d  D! n* m6 f6 K, b8、防真吸盘喷水阳具
" q" K9 x5 B! E; ^3 H6 d: ~9、仿真精液
& g* ~* X, K4 T+ R10、润滑油
11、封闭式头套
  F5 V1 H$ g- z: L2 u: ^12、可撕指甲油
13、口红
! N6 W% n4 _6 D, ]一个月口粮  泡面 、火腿、一些简易食品、或者一些冲泡食品加减肥餐燕麦
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2 Q3 X9 ~/ u$ W具体计划实行：
1、找一个城市租一个房子一个月500左右最好 1室一厅
9 C  a1 R( ^- o5 L3 d% f' J2、所有的衣服、鞋子、被子、钥匙全都用定时锁 锁进衣柜
3、佩戴贞操锁 设定1个月时间，穿戴镣铐、头套、高跟鞋上锁（并且固定大腿不能并拢，固定双手，够不到且无法进行JJ摩擦或者积压 触碰）
4、准备好润滑油炮机、阳具位置、按照每天的训练计划（参考训练日常计划）
8 O$ @7 q. x5 O& _8 ]) u5、食物准备
6、如可接受跪铐就 上跪铐一个月、头套想办法束缚成低头不能抬头的只能看锁着的下体
7、推特、交友 、发布交友内容、寻找同城S、在一个月 内约到一个固定主人、或者5个路人来调教这个状态的自己
3 E' K0 r7 Y- J  g
训练日常计划

" y& Z  D7 x3 t, k1、A4纸打印出日常计划以及洗脑词汇羞辱语句----XXX是个狗，xxx现在都不配穿衣服，只能跪着爬，xxx没JJ 不能勃起，贱狗之家、等等~张贴到房间各处，随处可见
4 W/ d- z. b* W2、剃毛（全身所有毛发）
" x+ Y7 Z$ w6 n- Q
3、日常计划规范：
2 e* m* _/ j: N6 w& ~4 r& C  6:00-7:00 上厕所，喝大量水，大便后佩戴肛塞， 7:00-7:30进行快慢爬圈，7:30-8:00 俯卧撑 卷腹，8:00-8:30吸盘阳具训练口交，8:30-9:00,肛交阳具，同时插一下 喊一下插狗B、自己操自己、无能XXX自操、只配假阳具操等等第几下 ，完成后舔干净阳具 同时进行锁肛训练  9:00-9:30休息，9:30-10:00进行快慢爬圈，10::00-10:30俯卧撑 卷腹  10:30-11:00 训练口交，并想象场景，自己面前有一个跟猪一样的肮脏男人，后面还有很多排队等着插，或者周围是自己的家人朋友，同时进行锁肛训练。 11:00-11:30休息、小便，留存。11::30-12:00对着门口磕头100个。 12::00-12:30舔厕所,12:30-13:00对厕所磕头100个。13:00-13:30舔假阳具，13:30-14:00对所有假阳具分别磕头50个，磕一个头对自己说一句，感谢假阳具给我快乐，感谢假阳具肯插入贱狗B。14:00-14:30对上锁的衣橱磕头50个，磕一个头对自己说一句，我不配穿衣服，刑具才是我的皮囊，镣铐才是我的肢体，我就是一条弱B渣狗。14:30-15:00 将食物捣碎放入狗盆浸泡或者地上，位置在炮机前，将炮机插入开启炮机，进食，这个时候如果有脑子 就想自己在人来人往的马路上被野狗插着吃狗屎，周围围满了看热闹的人。吃完后，舔干净食物残留，舔干净炮机，并进行清洗消毒。15::30-16:00休息 16:30-17:00进行快慢爬圈，17::30-18:00俯卧撑 、卷腹 、小马达练习。18:30-19：00休息。19:00-20:00手机上网，并发自己的今日到推。20:00-20：30 缩肛运动  20:30-21:00对着门口磕头100个。21:30-22:00训练口交，并想象场景，自己面前是以前女朋友的现任老公，自己在给他舔，旁边是以前女朋和自己的家人朋友友嫌弃鄙视的围观和辱骂。22::30-23:00舔厕所.23:00-23:30对厕所磕头100个。23::30-24:00舔假阳具，1:00-1:30对所有假阳具分别磕头50个，磕一个头对自己说一句，感谢假阳具给我快乐，感谢假阳具肯插入贱狗B。1:30-2:00对上锁的衣橱磕头50个，磕一个头对自己说一句，我不配穿衣服，刑具才是我的皮囊，镣铐才是我的肢体，我就是一条弱B渣狗。2:00-2:30幻想自己囚禁的场景 和遭遇。2::30-3:00冥想进入睡眠。

4 Q: P+ q: Q4 E" l分别录像，并在第二天做同样的事情的时候播放录像观看，并想着，这就是我，我就是这样，一个头也抬不起来，不能触碰JJ 同时不能勃起，还在做这个事情的牲畜连家犬野狗都不会这样。

( o" a' y* {  U# ^+ l( _% B期间如果约到路人主 或者固定主 不管什么时间开始都要过完这一个月，因为钥匙证件 所有的东西都锁在衣柜里。服侍好路人主和固定主并每一次服侍后在身上留下评价 意见，让下一个路人看